Défi 3 mois Milan Pole Dance Studio
Plus physique que le zumba, plus sexy que le hip-hop et aussi acrobatique que le kung-fu, la pole danse est plus que jamais en vogue auprès des montréalaises. Le Milan Pole Dance Studio Montréal propose une véritable discipline sportive conjuguant exercice physique et féminité. Prêtes pour la remise en forme?
Le Pole Dance au Studio Milan, c’est bien plus une affaire d’athlète que de strip-teaseuse. La « pole danse » est née durant les années 1920 en même temps que les arts du cirque. La discipline s’est développée en genres distincts jusqu’à ce qu’elle gagne en popularité comme sport il y a une dizaine d’années et qu’elle devienne plus accessible. Combinant danse, gymnastique et acrobatie, le pole dance se distingue par son côté féminin, mais aussi pour les rapides résultats physiques qu’elle procure. En effet, tous les muscles du corps sont sollicités pour demeurer suspendue ou pour grimper sur la pole.
#3MonthsMilanPoleDanceStudio
Lorsque j’avais essayé pour la toute première fois le pole dancing au studio Milan (voir article ici), on m’avait affirmé qu’il ne suffit que de quelques mois pour maîtriser des figures simples, mais assez impressionnantes. J’avais trouvé l’expérience si amusante que je suis super heureuse de participer à ce défi de 3 mois au studio du Vieux-Port pour bien commencer le printemps.
En quoi consiste le défi?
Tout simplement à voir l’évolution possible pour une « rookie » du pole dance. Je suivrai 2 classes: Flexy et Pole Basic à raison d’une fois semaine. La classe de Flexy se concentre sur les techniques de flexibilité spécifique à la pole dance, tandis que le classe Pole Basic est un cours classique de pole dance avec une routine d’échauffement et des combos de pole. Je commence le défi au début du mois d’avril. Je serai donc en mesure d’évaluer les résultats vers la fin juin.
Les résultats ciblés
Côté flexibilité, j’ai pris certaines mesure de ma capacité avec photo à l’appui. Je ne m’attends pas à devenir aussi flexible que Prana-Ovide (voir photos), plusieurs fois championnes de compétitions professionnelles de pole dancing, mais il devrait tout de même y avoir une progression. Côté Pole Dance, j’aspire à maîtriser les mouvements de base et à être en mesure de faire un routine simple.
Envie de vous joindre au #3MonthsMilanPoleDanceStudio?
Si vous avez envie, vous aussi de faire une remise en forme efficace et amusante pour le printemps, je vous invite à essayer le Pole Dance. Le coût est de 125$ par mois si vous souhaitez exactement la même formule que moi (1 classe de Flexy et une classe de Pole Basic), ce qui revient à 15$ par classe. Pour celles qui voudraient y aller de manière un peu plus assidu, le studio présente une promotion vraiment intéressante pour les nouvelles cliente: le forfait « New Pole Dancer » vous permet de faire une classe par jour pendant 1 mois pour le même prix! (125$). Informez-vous rapidement, je ne connais pas la durée de cette promotion
Un défi à suivre…
Pour voir l’évolution de mon défi, revenez sur le blog en juin. Vous pouvez aussi voir un cours extrait vidéo de mon évolution sur instagram à @maryjane1407.
Milan pole dance studio
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Page Facebook Milan Pole Dance Studio – Montreal Base
Youtube
Marie-Janelle Larivée
Marie-Janelle est la fondatrice et rédactrice en chef de Blog and The City. Foodie, wino et fashionista à ses heures, girly souvent, elle est la geek branchée qui gagne à être connue. Elle a étudié le cinéma, la photographie ainsi que les communications profil médias interactifs et…