Synergie B Gym

Le Synergie B Gym

Puisque la majorité des gens ont beaucoup plus de temps libre en ce moment, plusieurs ont décidé d'en profiter pour mieux s'alimenter, reprendre la course/marche ou tout simplement pour avoir un meilleur rythme de vie. Si vous êtes comme moi, vous avez peut-être de la difficulté à garder la motivation en solo.

Joël et son équipe du Synergie B Gym de Terrebonne ont pensé à nous en offrant des entraînements en direct sur leur page Facebook tout à fait gratuitement.

Joël ne possède pas seulement un gym en soi. Quand il a décidé d’avoir pignon sur rue, il savait qu’il voulait changer la vie de bien des gens. De façon très généreuse et spontanée, il tient à garder un lien étroit avec ceux qui s’entraînent dans son établissement. Que se soit le côté nutritionnel ou motivation, il se fait toujours un plaisir d’aider et de conseiller. Il se fait un devoir de changer notre philosophie. Souvent, le plus gros obstacle dans un processus de perte de poids ou de se tenir en forme est notre propre mental. Il a donc décidé de faire de son gym un lieu d’entraide, de bons conseils côté alimentation et surtout, d’esprit d’équipe. Pour y avoir mis les pieds, je vous garantis que je n’avais pas trop envie d’abandonner avec les autres qui t’encouragent et te poussent à te dépasser. Tout se passe dans une atmosphère vraiment amicale et simple. Je n’avais pas l’envie d’impressionner et de faire compétition de manière malsaine.

Un peu d’histoire

À 18 ans, Joël devient entraîneur pour différents athlètes; autant avec ceux qui entreprennent des compétitions de Fitness ou qui pratiquent des sports comme le hockey et le football. Par la suite, il a suivi énormément de formations dans plusieurs écoles. Il s’est intéressé entre autres à la nutrition sportive, la performance, la prévention et gestion des blessures. C’est seulement quelques années plus tard qu’il a réalisé que son impact sur les gens était plus positive lorsque la compétition était moins présente. Quand il s’est rendu compte que les gens qui n’avaient jamais été athlétiques changeaient complètement de vie grâce à ses précieux conseils, il a décidé de mettre le focus sur ces personnes. Ce qu’il aime particulièrement, c’est de savoir qu’il fait réellement une différence dans le quotidien de chacun de ses clients.

Le concept du Synergie B Gym

Il faut savoir que l’endroit est pensé pour offrir des cours à un groupe restreint à la fois. Le gym n’a pourtant rien à envier aux grandes chaines. On y retrouve un petit bistro santé avec des smoothies protéinés, collations et même des repas complets préparés d’avance. Ce que j’aime particulièrement de ce gym, c’est qu’il est pensé pour faire des exercices en stations. En général, le groupe se sépare en sous-groupes et s’entraîne en relais. Chaque cours est différent bien sûr, mais la façon de procéder est parfaite pour se perfectionner et corriger nos erreurs sur-le-champ.

On s’adapte

Avec les circonstances que nous connaissons, Joël a dû fermer boutique temporairement comme tous les services non essentiels. Nous sommes forcés d’admettre que cela peut changer drastiquement le train de vie de plusieurs personnes qui voient dans leur entrainement un anxiolytique puissant. Il était naturel pour Joël et son équipe de pouvoir faire profiter les gens de leurs connaissances et rigueur. Il a donc eu la brillante idée de faire des vidéos en direct de trois à quatre fois par semaine sur leur page Facebook. Alternant les entraîneurs, on y trouve des sessions complètes qui nous aide à garder la motivation à un niveau propice à recommencer en grand quand tout ceci sera derrière nous. Entre temps, Joël et son équipe lance parfois des défis, comme présentement celui de 30 jours qui contient un plan alimentaire et qui est adapté à 100% pour la maison. On peut dire que ce n’est pas la pandémie qui fera ralentir la cadence du Synergie B Gym et c’est tout en son honneur. Pour plus d’informations et pour participer aux vidéos en direct, c’est juste ici.

Synergie B Gym est situé au 4715 rue d’Angora , suite 107 à Terrebonne.


Marisoleil Gagné

Globe-trotter, foodie et coiffeuse de profession, Marisoleil est la fille passionnée et curieuse qui a toujours une bonne adresse à référer . De nature plutôt nomade, elle a un grand besoin de bouger, découvrir , expérimenter. Cela l’a menée à pratiquer son métier sur des plateaux…

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