Bien plus qu’un simple relèvement des commissures des lèvres vers le haut…
Voici donc 10 bonnes raisons de sourire dès maintenant!
Article présenté par le Centre de l’art dentaire Sanscartier Beaulieu & associés, un centre dentaire de Laval qui vous aide à garder votre plus beau sourire. ;)

C’est moins forçant pour la face

Connaissez-vous l’expression suivante: « We either make ourselves miserable or we make ourselves happy. The amount of work is the same ». En fait, ce n’est pas tout à fait exact puisque vous utilisez 17 muscles pour sourire et 43 pour froncer les sourcils. Alors, mieux vaut être économe!

Ça joue des tours à ton cerveau

Sourire met de bonne humeur. L’expérience émotionnelle viendrait d’un feed-back physiologique de nos mouvements, c’est-à-dire que les mouvements de joie produiraient de la joie. Donc, la prochaine fois que vous vous sentez un peu déprimé, forcez-vous à sourire. Il y a de grandes chances que votre état d’esprit change en même temps. En bref: être heureux fait sourire et sourire rend heureux!

Ça rend sexy

Sourire rend attirant. Les gens souriant dégagent un magnétisme naturel. Une personne souriante est toujours plus séduisante. Un sourire dégage de l’assurance, il illumine le visage, il vous rend accessible, vous fait paraître plus jeune et est un super bon outil pour flirter!

Ça t’aide à obtenir la job

Le stress ressenti pendant une entrevue d’embauche nous fait souvent oublier de sourire. Pourtant, les gens en ressources humaines vous le diront; c’est parfois l’élément clé qui pourra vous différencier des autres concurrents. Le sourire induit immédiatement un climat favorable lors de l’entretien. N’hésitez donc pas à sourire, même si vous êtes un peu mal à l’aise.

C’est bon contre le stress

Le sourire a une fonction anti-stress grâce à une libération d’endorphines, de dopamine et de sérotonine, ce qui entraîne des modifications physiologiques. Le sourire libère ces substances de manière naturelle qui procurent une sensation de bien-être. Quand vous êtes stressé, appelez un ami qui vous fait rire; c’est comme une drogue naturelle qui réduit le stress.

C’est contagieux

Lorsque quelqu’un sourit, l’effet se répercute sur les autres. Imaginez: une personne qui sourit à une autre personne peut déclencher une cascade de sourires qui pourrait avoir des répercussion sur plus de 500 personnes en une journée! Essayez ceci: la prochaine fois que quelqu’un de votre entourage est triste ou fâché, souriez-lui jusqu’à obtenir un sourire en retour. Ça marche à tout coup! ;)

C’est bon pour la santé

Sourire aide le système immunitaire à mieux fonctionner. Plus besoin de médicaments, évitez la grippe et les rhumes en souriant. Quand vous souriez, il y a également une réduction notable de la pression artérielle.

Ça aide à rester jeune

Sourire, c’est comme un lifting naturel! Les muscles utilisés pour sourire dissipent les rides et rendent plus jeune. Sourire influence aussi la perception que les gens ont de vous. En effet, selon une étude, les émotions jouent un rôle déterminant dans l’estimation de l’âge.