Le Strøm Spa Nordique est l’endroit idéal pour relaxer et prendre soin de soi. En plus du circuit thermal, le spa offre de nouvelles expériences des plus originales. Dernièrement, j’ai eu la chance de découvrir l’expérience MÅNEN: 

MÅNEN
Circuit thermal guidé

L’atelier est animé par un guide afin de vivre chaque étape du circuit au maximum. Nous sommes restés une dizaine de minutes dans le sauna sec afin de faire monter notre température corporelle. Trois huiles essentielles sont utilisées: la sauge, le romarin et la lavande.

D’habitude je n’arrive pas à rester très longtemps dans le sauna sec, mais à cet instant je me sentais réellement bien. J’ai même réussi à faire un tour dans l’eau froide, ce qui est un réel exploit chez moi! Par la suite, nous avons terminé avec un moment de détente, une méditation pleine conscience guidée.

Méditation sonore

J’avais tellement hâte de débuter cet atelier donné par Sarah Surrenders. J’essaie le plus possible d’intégrer la méditation à ma vie pour ces bienfaits, mais avec mon horaire chargé, il s’agit davantage de très courtes séances d’une dizaine de minutes. Lorsque j’ai vu que l’atelier durait 45 minutes, je me suis demandée si j’allais être capable de rester en place aussi longtemps… Et bien, je vous confirme que oui!

Les différents sons nous transportent complètement dans un autre monde. J’étais un peu sceptique à priori que les sons allaient pouvoir faire revivre certaines émotions en moi et je vous confirme que le sound healing vous fera tellement de bien. C’est fou à quel point notre corps et nos émotions réagissent aux différents sons. Cette session nous met rapidement dans un état d’esprit méditatif.

Tous les premiers vendredis du mois de 17h à minuit a lieu l’expérience MÅNEN. 
Une soirée avec de la musique astrale pour vous mettre dans l’ambiance.

D’autres expériences à découvrir au Strøm Spa Nordique:

BØRN

Tous les samedi matins de 7h30 à 10h, les enfants (à partir de 4 ans) peuvent aussi en profiter pour se détendre!  L’événement Børn met de l’avant le bien-être pour toute la famille.

MÅLTID

Tous les dimanches matins dès 9h, le Strøm Spa propose un brunch gastronomique. Un petit déjeuner nordique, parfait pour une journée foodie et détente!

HÄLSA

Essayez la retraite d’une journée avec plusieurs activités, pour se détendre complètement!
Une formule tout inclus (repas, atelier sportif, circuit thermal…)!
Un lundi par saison, de 9 h à 16 h

Hygge

Le Strøm s’inspire des spas nordiques et rend l’endroit propice aux rencontres sociales. Le jeudi soir, il est permis de discuter à voix basse avec une formule 5 à 7. Parfait pour une soirée entre amis!

Partez l’année du bon pied et allez faire un tour au Strøm Spa Nordique (Îles-des-Soeurs, Mont-Saint-Hilaire, Sherbrooke, Vieux-Québec) pour essayer ces nouveautés. Consultez le calendrier des événements pour plus de détails.